Usted puede tomar muchas medidas simples para ayudar a controlar su presión arterial en casa. Aquí le dejamos algunas de ellas:
Lograr y mantener un peso saludable.
Moderar el consumo de sal en la dieta.
Asegurar el consumo de frutas y verduras diariamente.
Realizar actividad física moderada diariamente.
Evitar el consumo de tabaco.
Evitar el estrés.
Algo tan simple como un cambio en el estilo de vida le ayudará a mantener sus números estables... cuide su corazón!!!
