Práctica de Ejercicios Físicos.
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- Última actualización: Miércoles, 20 Marzo 2019 22:06
- Publicado: Martes, 19 Marzo 2019 12:55
- Escrito por Jorge Hernández Madruga
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Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.
Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana.
El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, etcétera, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia, al tiempo que se mejora la autoestima de las personas, lo que produce beneficios en diferentes enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.
Hoy es realizado en el patio del Departamento Provincial de Promoción de Salud y Prevención Enfermedades de Camagüey, ejercicios físicos para el mejoramiento de la actividad y vida cotidiana. “Práctica ejercicios físicos para tu salud”.
